Szanowni Państwo
Chcielibyśmy rozpocząć nowy sezon pływacki 2020/2021
W związku z wprowadzonymi obostrzeniami związanym z przedłużającą się sytuacja epidemiologiczną w Polsce zajęcia z nauki pływania z trenerką Edytą Klimek będą wznowione dla uczestników tych zajęć w roku szkolnym 2019/2020.
W związku z powyższym serdecznie prosimy Państwa, aby do dnia 04 września 2020r. przesłać zgłoszenie chęci uczestnictwa w zajęciach z zachowaniem oczywiście reżimu sanitarnego.
Informujemy, iż decyduje kolejność zgłoszeń gdyż grupy będą liczyć maksymalnie 8 osób.
W zgłoszeniu należy napisać:
Potwierdzamy chęć kontynuacji uczestnictwa naszego dziecka .......(imię i nazwisko dziecka) w zajęciach prowadzonych przez Międzyszkolny Ośrodek Sportowy w sezonie 2020/2021, które dotychczas uczęszczało w zajęciach w grupie .... (podać do której grupy dziecko było przypisane).
Zgłoszenia należy przesłać na adres e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. w terminie do 4.09.2020 r.
Prosimy jeszcze o cierpliwość i wyrozumiałość.
Datę rozpoczęcia zajęć podamy w późniejszym terminie.
W związku z zaistniała sytuacją zapisy na naukę pływania na rok szkolny 2020/2021 odbędą się we wrześniu 2020 r. Bliższe dane będą podane z końcem sierpnia początkiem września 2020 r.
Szanowni Państwo
Zgodnie z Rozporządzeniem MEN zmieniającym rozporządzenie w sprawie czasowego ograniczenia
funkcjonowania jednostek systemu oświaty w związki z zapobieganiem,
przeciwdziałaniem i zwalczaniem COVID-19 (Dz.U. z 2020 r. poz 990)
zostaje przedłużone ograniczenie funkcjonowania wszystkich zajęć prowadzonych przez nasz Ośrodek
co najmniej do 28czerwca 2020 r.
Zapraszamy do zapoznania z informacjami z poszczególnych dyscyplin sportowych,
które znajdziecie w poszczególnych działach naszego menu z prawej strony.
Jednocześnie informujemy, iż kontakt z naszą placówką
odbywa się w tym trudnym czasie tylko poprzez adres e-mail
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Za utrudnienia Przepraszamy
Pływania nie można się nauczyć na lądzie bez dostępu do basenu czy innego akwenu wodnego, ale ćwiczenia wykonywane na lądzie są bardzo pomocne podczas nauki poszczególnych stylów pływackich.
Proponujemy zapoznanie się z poniższymi ćwiczeniami:
- ćwiczenia na sucho do kraula https://youtu.be/0rSW4WpXi-w
https://www.youtube.com/bU_2Wdgt8to
- ćwiczenia na sucho do delfina https://www.youtube.com/gy1kszSBwAY
- ćwiczenia na sucho do grzbietu https://www.youtube.com/h-OSzUd2NS4
- ćwiczenia na sucho do żabki https://www.youtube.com/qudMqc6odsw
Proponujemy jeszcze kilka filmików do obejrzenia o następujących tematach:
- styl klasyczny https://youtu.be/zajIMjarDZY
- jak pływanie wpływa na zdrowie https://youtu.be/YvjmNpLnYVw
- Pięć najczęściej spotykanych błędów w pływaniu https://youtu.be/bw310b4MYT0
- Oddech w kraulu https://youtu.be/86cT2unxVXs
- 18 zdjęć, na których zobaczysz jakie mięśnie pracują podczas różnych ćwiczeń https://youtu.be/I66DoX8irh0