Międzyszkolny Ośrodek Sportowy zaprasza
chłopców
od klasy VII Szkoły Podstawowej
do klas maturalnych Szkół Ponadpodstawowych
z terenu Jastrzębia-Zdroju
na nieodpłatne, popołudniowe zajęcia
z PIŁKI SIATKOWEJ CHŁOPCÓW
w roku szkolnym 2021/2022
Zgłoszenia chętnych prosimy przesyłać do dnia 25 września 2021 r.
na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
w tytule prosimy zapisać Piłka siatkowa
natomiast w treści proszę ująć
imię i nazwisko chłopca; rok urodzenia, szkołę do której uczęszcza
oraz dane do kontaktu (nr. tel, adres e-mail).
Termin oraz miejsce zajęć będą podane w późniejszym terminie
w zależności od ilości chętnych uczestników.
Zapraszamy do zapoznania się z poniższymi materiałami dotyczącymi nauki bloku w piłce siatkowej:
Nauka bloku pojedynczego - https://www.youtube.com/watch?v=rRTjIGkbKZo
Nauka bloku - https://www.youtube.com/watch?v=mBq5Jx2cfXo
Doskonalenie techniki wykonywania bloku - https://www.youtube.com/watch?v=hqbqnBeflJ0
Zachęcam do oglądania meczy z piłki siatkowej plis ligi w TV Polsat gdzie trzeba skupić się na ustawieniu poszczególnych graczy.
Dodatkowo polecam przepisy gry w piłce siatkowej na stronie Polskiego Związku Piłki Siatkowej https://www.pzps.pl/pl/rozgrywki/informacje/regulaminy-i-przepisy
Zapraszamy do zapoznania się z poniższymi materiałami dotyczącymi nauki dojścia do ataku w piłce siatkowej:
Atak- technika rozbiegu, sekwencja kroków i praca ramion - https://www.youtube.com/watch?v=Wwlnl5JA1cg
Atak - technika rozbiegu - sekwencja kroków i pracy ramion - https://www.youtube.com/watch?v=Ew6LDMu2lBw
Nauka prawidłowego ustawienia w ataku - https://www.youtube.com/watch?v=3rp13xQyFmQ
Zapraszamy do zapoznania się z następującymi materiałami z nauki ataku w piłce siatkowej:
- nauka sekwencji kroków w ataku - https://www.youtube.com/watch?v=AjQg0UAr_iY
- nauka ataku w wybranych ćwiczeniach - https://www.youtube.com/watch?v=1ahp6yTepK0
- nowe trendy - https://www.youtube.com/watch?v=9Vm5a9sgcFc
- atak, technika rozbiegu, sekwencja kroków i praca ramion - https://www.youtube.com/watch?v=Wwlnl5JA1cg