Aktualności

Zapraszamy do zapoznania się z następującymi materiałami  z nauki ataku w piłce siatkowej:

- nauka sekwencji kroków w ataku - https://www.youtube.com/watch?v=AjQg0UAr_iY

- nauka ataku w wybranych ćwiczeniach - https://www.youtube.com/watch?v=1ahp6yTepK0

- nowe trendy - https://www.youtube.com/watch?v=9Vm5a9sgcFc

- atak, technika rozbiegu, sekwencja kroków i praca ramion - https://www.youtube.com/watch?v=Wwlnl5JA1cg

 

Zachęcam do oglądania meczy z piłki siatkowej plis ligi w TV Polsat gdzie trzeba skupić się na ustawieniu poszczególnych graczy.

Dodatkowo polecam przepisy gry w piłce siatkowej na stronie Polskiego Związku Piłki Siatkowej https://www.pzps.pl/pl/rozgrywki/informacje/regulaminy-i-przepisy

Zapraszamy do zapoznania się z poniższymi materiałami dotyczącymi nauki  dojścia do ataku w piłce siatkowej:

Atak- technika rozbiegu, sekwencja kroków i praca ramion - https://www.youtube.com/watch?v=Wwlnl5JA1cg

Atak - technika rozbiegu - sekwencja kroków i pracy ramion - https://www.youtube.com/watch?v=Ew6LDMu2lBw

Nauka prawidłowego ustawienia w ataku - https://www.youtube.com/watch?v=3rp13xQyFmQ

 

 

 

Zapraszamy do zapoznania się z poniższymi materiałami dotyczącymi nauki  bloku w piłce siatkowej:

Nauka bloku pojedynczego - https://www.youtube.com/watch?v=rRTjIGkbKZo

Nauka bloku - https://www.youtube.com/watch?v=mBq5Jx2cfXo

Doskonalenie techniki wykonywania bloku - https://www.youtube.com/watch?v=hqbqnBeflJ0